A különböző teák, főzetek készítése a legősibb módja a gyógynövények felhasználásának és fogyasztásának. Ahogyan sok más esetben is, a magas vérnyomás kezelésében is segíthetnek a gyógynövények.
6 gyógynövényt tartalmazó teakeverék.
A teakeverék összetevői: Citromfű, Fehér fagyöngy, Galagonyabogyó, Galagonya virágos ágvég, Nyírlevél, Orbáncfű
Elkészítés: Tegyünk egy csészébe 1 csapott evőkanál teakeveréket, majd öntsük fel 3 dl hideg vízzel. Hagyjuk állni 3-4 órát, majd lassú tűzön 1-2 percig forraljuk. Hagyjuk hűlni 10 percig, majd szűrjük le és – ízesítés nélkül – étkezések között fogyasszuk!
Ajánlott napi mennyiség: szükségszerint: 1-2 pohár, éhgyomorra, két étkezés között.
Fogyasztása – a vérnyomás folyamatos ellenőrzése mellet – napi 1-2 pohárral, folyamatosan javasolt.
Aki érzékeny a napsütésre (hajlamos a leégésre, túlságosan fehér bőrű), óvakodjon az erős napsütéstől, mert a benne lévő orbáncfű növeli a fény hatását!
Ha a kúra alatt bármi szokatlant tapasztal, akkor a kúrát fel kell függeszteni, és szakemberhez kell fordulni!