A különböző teák, főzetek készítése a legősibb módja a gyógynövények felhasználásának és fogyasztásának. Ahogyan sok más esetben is, a különböző mozgásszervi panaszok kezelésében (vagy megelőzésében) is segíthetnek a gyógynövények.
6 gyógynövényt tartalmazó teakeverék.
A teakeverék összetevői: Angyalgyökér, Csalánlevél, Fűzfakéreg, Mezei zsurló, Réti legyezőfű, Rozmaring
Elkészítés: Tegyünk egy csészébe 1 csapott evőkanál teakeveréket, majd öntsük fel 2,5 dl langyos vízzel. Hagyjuk állni 2-3 órát, majd 5 percig forraljuk. Hagyjuk lehűlni, majd kortyolgatva fogyasszuk.
Ajánlott napi mennyiség: 1-2 pohár, éhgyomorra, két étkezés között.
Fogyasztása kúraszerűen javasolt: 3 hét fogyasztás, 1 hét szünet.
Szalicil érzékenyek NEM fogyaszthatják!
Ha a kúra alatt bármi szokatlant tapasztal, akkor a kúrát fel kell függeszteni, és szakemberhez kell fordulni!